KESEHATAN

10 Tanda Depresi, Salah Satunya Cemas dan Putus Asa

Ilustrasi Depresi. (Foto: pixabay)

Tunasnegeri.com – Depresi merupakan gangguan mood. Ini dapat digambarkan sebagai perasaan sedih, kehilangan, atau kemarahan yang mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang.

Namun ternyata, Depresi bisa lebih dari sekadar kesedihan atau perasaan emosi saja, lebih dari itu, Depresi berat dapat menyebabkan berbagai gejala.

Seperti mempengaruhi suasana hati dan mempengaruhi tubuh. Gejala mungkin juga sedang berlangsung atau datang dan pergi.

Dilansir Tunas Negeri dari Healthline, pada Kamis (31/3/2022), Tanda dan gejala umum
dar Depresi tidak semua orang dengan depresi akan mengalami gejala yang sama. Gejala dapat bervariasi dalam tingkat keparahan, seberapa sering terjadi, dan berapa lama berlangsung.

Jika mengalami beberapa tanda berikut dangejala depresi hampir setiap hari selama minimal 2 minggu, mungkin hidup dengan depresi:

1. Merasa sedih, cemas , atau “kosong”
2. Merasa putus asa, tidak berharga, dan pesimis
3. Banyak menangis.
4. Merasa terganggu, kesal, atau marah
5. Kehilangan minat pada hobi dan minat yang pernah nikmati
6. Penurunan energi atau kelelahan
kesulitan berkonsentrasi, mengingat, atau membuat keputusan
7. Bergerak atau berbicara lebih lambat
8. Kesulitan tidur, bangun pagi, atau tidur berlebihan
9. Nafsu makan atau perubahan berat badan
sakit fisik kronis tanpa penyebab yang jelas yang tidak membaik dengan pengobatan (sakit kepala, sakit atau nyeri, masalah pencernaan , kram)
10. Pikiran tentang kematian, bunuh diri, menyakiti diri sendiri, atau upaya bunuh diri
Gejala depresi bisa dialami secara berbeda antara pria, wanita, remaja , dan anak- anak .

Pria mungkin mengalami gejala yang berkaitan dengan:

Suasana hati, seperti kemarahan, agresivitas, lekas marah, kecemasan, atau kegelisahan
kesejahteraan emosional, seperti merasa kosong, sedih, atau putus asa
perilaku, seperti kehilangan minat, tidak lagi menemukan kesenangan dalam kegiatan favorit, merasa mudah lelah, pikiran untuk bunuh diri, minum berlebihan, menggunakan narkoba, atau terlibat dalam kegiatan berisiko tinggi.

Selani itu, minat seksual, seperti berkurangnya hasrat seksual atau kurangnya kinerja seksual. kemampuan kognitif, seperti ketidakmampuan berkonsentrasi, kesulitan menyelesaikan tugas, atau respons yang tertunda selama percakapan
pola tidur, seperti insomnia, tidur gelisah, kantuk berlebihan, atau tidak tidur sepanjang malam. Kesejahteraan fisik, seperti kelelahan, nyeri, sakit kepala, atau masalah pencernaan

Wanita mungkin mengalami gejala yang berkaitan dengan:

Suasana hati, seperti lekas marah
kesejahteraan emosional, seperti merasa sedih atau kosong, cemas, atau putus asa
perilaku, seperti kehilangan minat dalam kegiatan, menarik diri dari keterlibatan sosial, atau pikiran untuk bunuh diri
kemampuan kognitif, seperti berpikir atau berbicara lebih lambat.

Pola tidur, seperti sulit tidur sepanjang malam, bangun lebih awal, atau tidur terlalu banyak. Kesejahteraan fisik, seperti penurunan energi, kelelahan yang lebih besar, perubahan nafsu makan, perubahan berat badan, sakit, nyeri, sakit kepala, atau kram meningkat.

Anak-anak mungkin mengalamigejala terkait dengan mereka:

Suasana hati, seperti lekas marah , marah, perubahan suasana hati yang cepat , atau menangis. Kesejahteraan emosional, seperti perasaan tidak kompeten (misalnya, “Saya tidak dapat melakukan apa pun dengan benar”) atau putus asa, menangis, atau kesedihan yang mendalam.

Perilaku, seperti mendapat masalah di sekolah atau menolak pergi ke sekolah, menghindari teman atau saudara kandung, pikiran tentang kematian atau bunuh diri, atau menyakiti diri sendiri. Kemampuan kognitif, seperti kesulitan berkonsentrasi, penurunan kinerja sekolah, atau perubahan nilai
pola tidur, seperti sulit tidur atau tidur terlalu banyak.

Kesejahteraan fisik, seperti kehilangan energi, masalah pencernaan, perubahan nafsu makan, atau penurunan atau penambahan berat badan. (*)

Bagikan Ke:

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like